Rekapitulace, která dává smysl. Plánování, které vychází zevnitř.
Ohlédnutí za uplynulým rokem a vytvoření jasných záměrů pro rok 2025
s laskavostí, strukturou a psychoterapeutickým přesahem.
Možná cítíte únavu. Možná vděčnost. Možná zmatek nebo naději.
Ať už je vaše zkušenost jakákoli, zaslouží si být viděna a pojmenována.
Tento e-book je pro vás, pokud:
- chcete se ohlédnout bez hodnocení a kritiky
- hledáte nástroj, který je lidský, bezpečný a odborně promyšlený
- máte za sebou rok, který nebyl jednoduchý – nebo naopak velmi intenzivní
- nechcete „novoroční předsevzetí“, ale vnitřní záměry
- potřebujete strukturu, ale zároveň prostor pro emoce
Proč má zastavení smysl
V terapii se znovu a znovu ukazuje, že:
– nepojmenované zkušenosti zůstávají v těle i mysli
– to, co není uzavřené, se často přenáší dál
– bez vědomého ohlédnutí se těžko tvoří směr
Rekapitulace:
– pomáhá integrovat zkušenosti
– posiluje pocit kontinuity a smyslu
– umožňuje pustit to, co už není potřeba
– vytváří vnitřní prostor pro nové začátky
Ochutnávka z e-booku
E-book je strukturovaný průvodce, který kombinuje:
- Otázky k zamyšlení – pomáhají vám uvědomit si vlastní pokrok a objevit, co je pro vás důležité.
- Praktická cvičení – práce s emocemi, vděčností i vizualizací vašich cílů.
- Rozšířené verze otázek k bilančnímu terči – pro hlubší vhled a jasnější plány.
- Prostor pro kreativitu – možnost kreslit, zapisovat, nebo kombinovat různé přístupy.
Bilanční terč
Bilanční terč si můžete stáhnout zdarma jako ukázku toho,
jakým způsobem je celý e-book vytvořen.
👉 Terč vám dá základní přehled
👉 Oblasti nejsou náhodné
👉 V ebooku jsou podrobnější podpůrné otázky k jednotlivým oblastem
Jak s e-bookem můžete pracovat
E-book si můžete vytisknout a psát rukou nebo si ho stáhněte do tabletu a pište si do něj digitálně.
✨ Doporučuji kombinaci:
– psaní textů digitálně
– kresbu a symbolickou práci ručně – pakliže nemáte k dispozici elektronickou tužku
Kdo vás e-bookem provází
E-book jsem vytvořila jako psychoterapeutka,
na základě práce s klienty, sebereflexe i odborného přemýšlení.
Jednotlivé oblasti, otázky i cvičení vycházejí z toho,
co se v terapii skutečně objevuje. Moji klienti často hledají vizi, smysl, chtějí žít naplněný život, být lepšími lidmi než byli minulý rok. A právě pro takové lidi tento ebook je.
👉 Nejde o „správné odpovědi“.
👉 Jde o pravdivost vůči sobě.
Co vám e-book může přinést?
Po práci s e-bookem si lidé často odnášejí:
👉 větší klid a jasnost
👉 pocit uzavření roku
👉 konkrétní, ale jemné záměry
👉 větší kontakt se sebou
👉 úlevu, že „nemusím mít všechno vyřešené“
GARANCE SPOKOJENOSTI 
můžete jen získat! 
Věřím, že e-book Vám pomůže! Kdyby to ale nesplnilo Vaše očekávání, nic neriskujete. Stačí mi do 14 dnů od zakoupení produktu napsat a já Vám bez otázek vrátím všechny peníze. Mým hlavním cílem je Vám opravdu pomoct a podpořit Vás. 
Pokud cítíte, že:
- potřebujete zpomalit
- zvědomit si nabité zkušenosti
- vstoupit do roku 2026 vědoměji
pak vás tento e-book může podpořit.